دکتر محمدرضا جلیلوند عضو هیات علمی و متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: پیروی از رژیم غذایی دش برای مبتلایان به فشار خون بالا مفید است و به حفظ سلامت آن ها کمک شایانی می کند.
به گزارش روابط عمومی، دکتر محمدرضا جلیلوند خاطرنشان کرد: رژیم غذایی دش غنی از انواع سبزیجات و میوه ها است که به جز در مبتلایان به بیماری های کلیوی در بقیه افراد قابل استفاده است.
وی اظهار داشت: در این رژیم مصرف میوه های حاوی پتاسیم نظیر موز، پرتقال، گریپ فروت و همچنین سیب زمینی گریل شده که تاثیر به سزایی در بهبود فشارخون بالا دارد، توصیه می شود.
دکتر جلیلوند مصرف نمک را در این رژیم ، حداقل اعلام کرد و توضیح داد: در این رژیم برای تامین پروتیین، از پروتیین دریایی نظیر ماهی استفاده می شود.
وی تغییر سبک زندگی در مبتلایان به فشارخون بالا را مطابق نظر پزشک و متخصص تغذیه ضروری دانست و خاطرنشان کرد: استفاده از لبنیات کم چرب، دوری از استرس، فعالیت بدنی و اصلاح سبک زندگی علاوه بر موارد فوق در این رژیم باید در اولویت قرار گیرد.