-

معاونت آموزشی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی



گزارش بازدید وب سایت :

کاربران آنلاین : ۹ نفر

تعداد بازدید های امروز : ۴۴۹ مورد

تعداد بازدید های دیروز : ۴۷۲ مورد

تعداد بازدید های کل : ۶۸۰۹۶۰ مورد

کاهش مقاومت در مقابله با عفونت ها با کمبود ویتامین ث

یكشنبه ٢٥ اسفند ١٣٩٨ ساعت ٧:٢٩ ق.ظ   ( بازدید : 16 نفر )


کمبود شدید ویتامین ث باعث کاهش مقاومت در مقابله با عفونت ها، افزایش واکنش های التهابی و دردهای مفاصل می شود.

به گزارش روابط عمومی، عضو هیات علمی، متخصص تغذیه و رئیس انجمن تغذیه ایران با اعلام این خبر گفت: مصرف ویتامین ها و املاح به شکل مکمل باید با توصیه پزشک معالج و متخصصین تغذیه باشد، زیرا مصرف غیر متعارف آن ها بسته به نوع مکمل می تواند آثار زیان باری به همراه داشته باشد.

دکتر محمدرضا جلیلوند عنوان کرد: استفاده از مکمل ها در شرایط کنونی (شیوع کرونا ویروس) بستگی به شرایط فرد دارد و اگر فرد کمبود ویتامین نظیر ویتامین ث دارد، می تواند با مشورت پزشک مصرف کند.

وی اظهار داشت: تب، تنگی نفس، افسردگی، تحلیل عضلانی، خونریزی و تورم لثه، خستگی، خواب آلودگی و تغییرات روانی از علایم کمبود شدید ویتامین ث به شمار می رود.

وی ادامه داد: ویتامین ث یک ویتامین محلول در آب و دارای آنتی اکسیدان های فراوان است که استفاده ازآن در این برحه زمان بسیار مفید و موثر است و در مواد غذایی نظیر لیمو، آبلیمو و آب پرتقال تازه، فلفل دلمه ای، پرتقال، نارنگی، گریپ فروت، توت فرنگی، کلم بروکلی، پیاز و سبزیجات تازه به وفور یافت می شود.

وی اضافه کرد: اگر شرایط تامین ویتامین ث از طریق مواد غذایی وجود ندارد، با مشاوره و تجویز پزشک معالج می توان نسبت به مصرف مکمل اقدام کرد.

وی بروز بیماری های گوارشی را جزو علایم دریافت بیش از حد یتامین ث برشمرد و خاطرنشان کرد: احتمال افزایش ایجاد سنگ های کلیوی از نوع اگزالات و افزایش انباشته شدن آهن، اسهال ، نفخ و ... با دریافت بیش از حد ویتامین ث وجود دارد، بنابراین، این ویتامین مانند بقیه ویتامین ها باید با احتیاط و تجویز متخصصین مربوطه مصرف شود.


منبع : معاونت آموزشی دانشگاه چاپ مطلب ارسال خبر به دوستان





رتبه بندی شما به مطلب فوق:


دیدگاه‌ها 0 نظر

این مطلب فاقد نظر می باشد.
















جستجو
روز معلم گرامی باد (۷۲۶۴ بازدید)

برای مشاهده اوقات شرعی کلیک نمایید ...